Våra kurser

Älskar ditt barn att röra sig till musik? I dansen får barnen på ett lättsamt sätt bekanta sig med kropp och rörelse till musik. Pedagogiken bygger på imitation och improvisation, barnen får öva på att lyssna och härma. Barndansen förebygger och stärker barnens motorik och vi ger dem en bred bas för att kunna gå vidare inom dansen. Vi dansar till fartfylld popmusik blandat med populära barnvisor. På de här lektionerna är det full fart!

Rytmix är en barngrupp för de allra minsta där man som förälder dansar med sitt barn. Undervisningen sker helt efter barnens förmåga och man kan vara med från att man har lärt sig gå. Här får man en mysig och rolig stund med barnet. Endast en vuxen per barn kan vara med på lektionen, man kan inte ha med syskon in i salen. 

Från det år man fyller 3 år och dansar i en barndansgrupp så dansar man själv med de andra barnen i danssalen. Precis som till en förskola kan det behövas en inskolning. Om det är så att barnet absolut inte vill gå in utan en vårdnadshavare så får en vuxen följa med in. Som vuxen i danssalen dansar man. Har barnet speciella behov på något sätt så kan man höra av sig till oss innan så att vi är förberedda och kan tillgodose de behov som finns. Alla barn kan vara med och dansa!

Man får inte sitta och titta på lektionen i salen då det stör både barnen och lektionen. 

Varje termin avslutas med någon typ av uppvisning. 

Balett är en klassisk dansstil där tekniken och det graciösa är i fokus. Träning i baletteknik förbättrar smidighet, hållning, styrka och kondition. Efter elevernas egna förutsättningar strävar vi efter rena linjer och utåtvridna positioner från höfterna. Klasserna Innehåller övningar vid stången samt danskombinationer till både klassisk musik samt aktuell musik som eleverna känner till. Vi lär oss på vilket sätt och varför man arbetar med placeringen av olika kroppsdelar för att sedan kunna använda tekniken i andra dansformer. 

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära åtsittande kläder. Detta för att läraren lätt skall kunna se din kroppsposition och hjälpa dig att utvecklas på bästa sätt. Tjejer bör bära ljusa trikåer, balettdräkt och balettskor, det går bra att ha en kjol eller ett par hotpants över. Pojkar har mörka trikåer, tight linne/tröja samt balettskor. Man gör sitt bästa för att få bak håret, helt i en knut.

Dräkter, trikåer och balettskor finns att köpa på dansskolan. 

Jazzdansen har sina rötter i den afrikanska dansen men innehåller influenser från många olika kulturer och dansstilar. Dansstilen är dock tydligt förankrad i den afroamerikanska danskulturens rörelsekvalitéer. Tyngd, isolationer, attacker, skärpa och rytmiskt fotarbete är i fokus. Relationen mellan dans och musik är utmärkande då kroppen blir som ett extra instrument som förstärker och gestaltar musikens känsla och rytm. Musiken man dansar till kan vara alltifrån trumrytmer, jazz-, funk-, blues-, rock- och framför allt popmusik.  

Jazzdans kan idag ses i musikaler, musikvideos, scenshower och dansföreställningar. Det är en konstnärlig dansstil som professionella dansare ofta skolas i under sin dansutbildning.

På lektionerna arbetar vi med uppvärmning för kroppshållning, styrka, smidighet och balans samt stegsekvenser och danskombinationer för koordination, kondition, rytm- och danskänsla.

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära åtsittande kläder. Detta för att läraren lätt skall kunna se din kroppsposition och hjälpa dig att utvecklas på bästa sätt. Man kan dansa i strumpor eller teknikskor.  Man gör sitt bästa för att få bak håret, helst i en knut.

Slow kommer från UK och är en super populär tävlingsdans som nu mer dansas världen över under namnet Slow. Dansstilen är atletiskt, den är artistisk och energisk. Man använder enkla roliga Grundsteg som runs, jumps, kicks and turns, i olika sammansättningar samt mycket influenser från jazz, balett och modern. Flexibilitet och styrka är viktiga delar för att klara av stilen, tillsammans med huvud, händer och arm kombinationer. Attityd, originalitet, självsäkerhet och frihet är nyckelord vad dansarna utstrålar och förmedlar på dansgolvet.

Den här kursen går man för att man vill tävla i stilen. Utöver kursen behöver man även gå en tävlingscoachning i slow för att vara ordentligt förberedd för tävlingsgolvet. 

Moderna dansen uppkom i slutet av 1800-talet i protest mot den klassiska balettens regler och rörelsemönster.
Vi arbetar med begreppen flöde, fokus, energi och uttryck. I den moderna dansen utgår man från tanke, idé eller ett tema. Det fria uttrycket är i fokus. Tiden, kraften, rörelsen och rummet är några redskap som vi använder oss av.

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma kläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi helst barfota men det går även bra med strumpor.  Man gör sitt bästa för att få upp håret i en tofs. 

Disco är en fartfylld dansstil, en snabbare variant av jazzdans. Undervisningen är mycket pedagogiskt upplagd, vi lär oss grundstegen och börjar stretcha för att bli mjuka och viga. Vi dansar till dagens popmusik och den nyaste musiken från hitslistorna. Disco är även en tävlingsform som man kan börja tävla i från 6 års ålder.

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma träningskläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi alltid skor, vi rekommemderar att man har en mjuk innesko med bra dämpning. Var uppmärksam på att sulan inte färgar av sig på golvet. 

Man gör sitt bästa för att få upp håret i en tofs. 

Här får du dansa både Disco och Hiphop! En bra kurs att gå om man har svårt att välja stil. Efter två terminer har man lärt sig grunderna och det är dax att välja stil, många fortsätter då att dansa två kurser för att fortsätta med båda stilarna. 

Disco är en fartfylld dansstil, en snabbare variant av jazzdans. Undervisningen är mycket pedagogiskt upplagd, vi lär oss grundstegen och börjar stretcha för att bli mjuka och viga. Vi dansar till dagens popmusik och den nyaste musiken från hitslistorna. 

Inom hiphopen jobbar vi mycket med groove och uttryck till musiken. Det kan vara hårt och starkt eller mjukt och lugnt. Hiphopen är väldigt personlig, och vi jobbar mycket med att freestyle för att utforska och utveckla vårt rörelsemönster. Man får lära sig olika grunsteg som man sen själv kan leka med. 

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma träningskläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi alltid skor, vi rekommenderar att man har en mjuk innesko med bra dämpning eller ett par sköna sneakers. Var uppmärksam på att sulan inte färgar av sig på golvet. 

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma träningskläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi alltid skor, vi rekommemderar att man har en mjuk innesko med bra dämpning. Var uppmärksam på att sulan inte färgar av sig på golvet. 

Man gör sitt bästa för att få upp håret i en tofs. 

Hiphop är ett samlingsnamn för alla dansstilar främst utförda till hiphopmusik eller som har utvecklats som en del av hiphopkulturen. Hiphop innehåller ett brett spektrum av stilar. De ursprungliga hiphopstilarna skapades på 1970-talet och gjordes populära av olika dansgrupper i USA.

På våra hiphoplektioner jobbar vi mycket med groove och uttryck till musiken. Det kan vara hårt och starkt eller mjukt och lugnt. Hiphopen är väldigt personlig, och vi jobbar mycket med att freestyle för att utforska och utveckla vårt rörelsemönster.

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma träningskläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi alltid skor, vi rekommenderar att man har en mjuk innesko med bra dämpning eller ett par sköna sneakers. Var uppmärksam på att sulan inte färgar av sig på golvet. 

Hiphop All style är en kurs där du får lära dig lite av de olika hiphop stilarna, Popping, Oldschool, House, Dancehall och Dubstep. 

En bra kurs att gå för utveckla sitt rörelsemönster när man tex Freestylar. 

Väck din inre Beyoncé till liv!

Här har vi en dansstil som fokuserar på att lyfta fram kvinnliga kroppsuttryck genom att ta plats och visa styrka. Det är hair whips, höftrullningar och bodyrolls!

Stilen ses ofta i musikvideos och typiska artister man gärna spelar är t ex Beyoncé, Pussycat dolls och Rihanna som förmedlar massor av girlpower.

Klassen börjar med uppvärmning, sedan bekantar vi oss med hur vi går i klackarna genom lite tekniklära för att sedan steg och steg med kombinationer sätta ihop det till en koreografi på slutet. Vi tränar koordination, dynamik och attityd.

Sedan slutet av 1990-talet har Dancehall varit den dominerande musik- och dansstilen på Jamaica.

Dancehallen är en efterfrågad dansstil som riktar sig och berättar om kvinnans styrka. Dansstilen kommer från Jamaica och är deras version av Hiphop på Jamaicas språk. Varje steg har en person bakom sig som skapat steget och du får lära dig allt om detta i kursen.

I våran dancehall kurs kommer Jamaikanska och Karibiska rytmer att blandas. Afro och Street ger denna dans en stark och tuff karaktär med mycket energi på din dansklass. Man får prova flera tekniker och steg. Ni får bland annat lära er kroppskontroll för att få in rätt 'bounce' och isolering så att ni sakta men säkert får till rätt gung, såkallad wining. Härlig musik med stort utrymme för individualitet i alla steg och rörelser. Sväng på höfterna och låt dig ryckas med!

Ragga
Ragga/dancehall är en dansstil från Jamaica med influenser från bl a afrikansk dans, hiphop,salsa, mm. Man dansar till  jamaicansk reggaemusik. 
Rörelserna är djupa, kraftfulla och konditionskrävande. Höfter och bröstkorg är i fokus i den svettiga och roliga dans.  

Använd rätt danskläder
Vi rekommenderar samtliga elever på dessa lektioner att bära bekväma träningskläder som man kan röra sig fritt i. Här dansar vi alltid skor, vi rekommenderar att man har en mjuk innesko med bra dämpning eller ett par sköna sneakers. Var uppmärksam på att sulan inte färgar av sig på golvet.