Strong. Free. Pole.
Pole är styrka, teknik, flow och känslan av att klara något du inte trodde var möjligt. Hos oss kan du gå kurs, träna själv under Open Pole och bli en del av vår Pole-community.
Gå en Pole-kurs
Träna med våra lärare och utveckla styrka, teknik, tricks, kombinationer och flow. Vi har grupper för olika nivåer.
Månadskort för Open Pole
För dig som vill ha mer tid på stången. Köp månadskortet och boka sedan dina träningstider direkt i Gym-Control via appen eller hemsidan.
Pole + Feminine Vibe
Utveckla flow, uttryck, kroppskontroll och feminin styling. Feminine Vibe är ett perfekt komplement till din Pole-träning.
Gäller period 1
Onsdagar kl. 20.00
Träna på egen hand
Med vårt månadskort för Open Pole får du tillgång till våra utsatta tider för egen träning i Pole-salen.
När du har köpt månadskortet loggar du in i Gym-Control – antingen i appen eller via hemsidan – och bokar de tider du vill komma och träna.
Bokningen sker en timme i taget. Vill du träna två timmar i rad bokar du helt enkelt båda timmarna.
Mer än bara träning.
Vårt mål är att skapa en varm och inkluderande community – en plats där alla som älskar Pole Dance kan samlas.
Här vill vi inspirera varandra, dela tips, fira framsteg och utvecklas tillsammans.
I vår Instagram-kanal delar vi information, inspiration, tips & tricks och sådant som händer kring Pole på Let’s Move.
Gå med i vår community
Våra Pole-lärare
Maija, Alicia och Elvira leder våra Pole-klasser och hjälper dig att utvecklas i en trygg, rolig och peppande miljö.
Styrka, akrobatik & tricks
Här används stången som ett redskap för att utveckla styrka, kroppskontroll, koordination och akrobatiska tricks.
Pole & Akro Junior ska inte förväxlas med den vuxna dansformen Pole Dance. Fokus ligger på fysisk träning, styrka och akrobatik med stången som redskap.